Kunci untuk Pengembangan Diri
Mengembangkan kebiasaan dan keterampilan positif berupa mengatur
strees, menanggulangi kebiasaan menunda, atau mempelajari perintah
amat tergantung pada rasa penghargaan diri. Semakin tinggi penghargaan
diri, semakin mudah melengkapi dan mengambil keuntungan dari seluruh
krtreampilan. Membangun penghargaan diri menjadi sesuatu yang penting
dalam kiat sukses secara keseluruhan. Dengan penghargaan diri yang
sehat kita akan semakin mmenemukan arti hidup. Semakin baik menilai
diri kita sendiri semakin baik pula orang lain menilai diri kita.
Pertanyaanya adalah bagaimana melakukannya ?
1. Promosikan diri kita
Kadang ada suara di dalam fikiran kita yang terrus saj
berbicara(suara ini adalah yang saat ini bertanya:suara apa?). Suara
tersebut adalah suara hati yang berhubungan erat denga penghargaan
diri. Kadang sura ini bersifat negatif seperti:'saya terlalu gemuk',
'saya tidak dapat melakukannya', atau 'saya lelah'. Efek pemprograman
yang negatif ini seringkali peninggalan masa kecil kita. Kita dapat
memprogram kembali suara hati kita untuk membangun kepercayaan diri
dan menciptakan pola sukses. Caranya dengan menciptakan pernyataan
positif atau istilah lainnya penegasan. 'saya senang', 'saya sehat',
'saya merasa hebat'. Tanamkanlah pikiran itu ke dalam pikiran kita dan
terus menerus. Pada saat suara hati kita melemah segeralah buat
pernyataan positif tentang diri kita.
2. Gambarkan diri kita menjadi yang "baru"
Luangkan waktu dengan kesan yang kita miliki. Periksalah secara detail dan nikmatilah hidup kita yang baru. Pada saat kita menciptakan dan menekankan kesan tersebut secara terus menerus, hal ini akan membantu menggunakan kebiasaan-kebiasan yang mendukungnya pada dasarnya hal ini akan menjadi sesuatu yang sangat menarik.
3. Mulailah sedikit demi sedikit (meski tidak semua) pada seluruh kasus
Kecenderungan alami pada saat kita ingin membuat perubahan dalam hidup adalah kegembiraan dan keinginan untuk mewujudkannya.Misalnya kita ingin menurunkan berat badan, maka kita akan menghentikan makan secara total. Ingin lebih produktif kita akan mengatur hidup kita dengan ketat tanpa ada kesempatan untuk menyia-nyiakan waktu. pada saat kita cukup sehat untuk membuat tanggung jawab baru, biasanya sangat tidak mungkin bagi kita untuk memelihara tanggung jawab tersebut secara teliti.Pada saat kita gagal kita akan kehilangan rasa antusias dan kembali kepada cara lama. sangatlah baik apabila suatu saat kita membuat perubahan-perubahan besar dan permanen. hal ini bukan merupakan suatu kejutan dalam sistem kita, tiap keberhasilan kecil akan memperkuat komitmen kita untuk melangkah. Langkah kecil untuk memulai adalah mendobrak kegemaran yang paling alami secara keseluruhan atau tidak sama sekali.
....semoga bermanfaat...
--
Dikirim dari perangkat seluler saya
0 komentar:
Posting Komentar